/ / Snabba och enkla recept till frukost

Snabb och enkel recept till frukost

Hälsosam frukost havremjöl

Snabb och hälsosam havremjöl
En en-kopps servering av havregryn innehåller cirka 25gram komplexa kolhydrater och 4 gram fiber. De komplexa kolhydraterna kommer att hålla dig energisk genom dina morgonmöten, och fibern håller dig full hela middagen. Lägg till smak med sojamjölk och sirap för att göra en snabb skål som är både rik och tillfredsställande.

Klicka här för att få receptet!

Fler måltidsbildspel:
Snabba och enkla middagar
Friska Kycklingrecept

hälsosam frukost Sandwich

Tex-Mex Frukostsmörgås
Vakna upp till smakerna i sydvästra. För att försäkra dig om att du får tillräckligt med fiber, kolla näringslabeln på engelska muffins: Hela kornen ska vara den första ingrediensen, och varje portion ska ha cirka 100 kalorier.

Klicka här för att få receptet!

Fler måltidsbildspel:
Snabba och enkla middagar
Friska Kycklingrecept

Hälsosam frukost ägg och ostsmörgås

Ägg och ostsmörgås
Vem behöver vänta i linje för en McMuffin - när du kan göra en hälsosam version av ägg-och-ostsammy i ditt eget hem?

Klicka här för att få receptet!

Fler måltidsbildspel:
Snabba och enkla middagar
Friska Kycklingrecept

Hälsosam frukost förvrängd ägg

Herb Breakfast Scramble
Tofu är en överraskande ingrediens i dettaproteinbelastad kryptering. Tillsätt det med ost för smak. Gör för mycket? Denna maträtt fungerar bra som rester. Kyl i en lufttät behållare och värm upp i mikrovågsugnen på medium ström i 45 sekunder.

Klicka här för att få receptet!

Fler måltidsbildspel:
Snabba och enkla middagar
Friska Kycklingrecept

Friska frukostpannkakor

Jordnötssmör och gelépannkaka
Avlägsna sirap och slang din pannkaka med jordnötssmör och gelé för en bra grip-och-go-möjlighet som smakar som barndom.

Klicka här för att få receptet!

Fler måltidsbildspel:
Snabba och enkla middagar
Friska Kycklingrecept

hälsosam frukost omelet

Omelett och Toast
Hoppa över din middag - den här klassiken kan inte vara lättare (eller billigare) för att göra dig själv. Laddat med spenat och tomater, det är så gott och fylligt vi äter det till middag.

Klicka här för att få receptet!

Fler måltidsbildspel:
Snabba och enkla middagar
Friska Kycklingrecept

Hälsosam frukost smoothie

Berry Morning Mash
En hälsosam yoghurtparfait packar mycket protein för en långsam frisättning av energi under hela dagen. Toppad med färsk frukt och granola, det verkar mer som en efterrätt än en obligatorisk morgonmåltid.

Klicka här för att få receptet!

Fler måltidsbildspel:
Snabba och enkla middagar
Friska Kycklingrecept

Friska frukost ägg

One-Minute Cheesy Mushroom Scramble
Inklusive prep och kocktid, tar denna scramble dig bara fyra minuter (vilket betyder att du har gott om tid att locka håret före arbete).

Klicka här för att få receptet!

Fler måltidsbildspel:
Snabba och enkla middagar
Friska Kycklingrecept

Hälsosam frukost frukost burrito

Frukost Burrito
Denna komfort-mat favorit kommer hålla fast vid dina revben tills lunchen. Äggvita och mager ost gör den här måltiden låg på den dåliga mätaren, men när det gäller smaken överstiger det diagrammen.

Klicka här för att få receptet!

Fler måltidsbildspel:
Snabba och enkla middagar
Friska Kycklingrecept

Friska Frukostvafflar

Berry Wafflewich
Förbered våffeln enligt förpackningenriktningar. Sprid jordnötssmör på våffeln. Koppla våffeln i handen, tillsätt bär och kläm sedan lätt. Tänk på det som en berry frukost taco. Och vem gör det inte
</ Artikeln>
Uppmärksamma:
2016-2017 sabrin97.org - Upphovsrätten till texten, bilder och videomaterial som publiceras på denna sida tillhör deras rättmätiga ägare.