/ / 5 tips för att rocka din Dance Cardio-klass (och inte känna sig dum medan du är på den!)

5 tips för att rocka din Dance Cardio-klass (och inte känna sig dum medan du är på den!)

"Dans som ingen" tittar på "är lättare sagt än gjort. Särskilt om du är i en danskardiotudio fylld med kvinnor och fodrad med speglar. Då känns det som om alla tittar.

Det är vanligtvis inte fallet, säger Samantha Goltz, atränare på AKT inMotion, en boutique fitness studio startad av kändis tränaren Anna Kaiser som specialiserat sig på danskardioklasser. "Alla är i sitt eget huvud och tänker på sig själva, så ingen ser verkligen på varandra", säger hon. Men att släppa loss den farhågan och hitta ditt eget spår kan vara tufft. Med det i åtanke presenterar vi fem problem som kan hålla dig tillbaka i din dance cardio-klass

</ Artikeln>
Uppmärksamma:
2016-2017 sabrin97.org - Upphovsrätten till texten, bilder och videomaterial som publiceras på denna sida tillhör deras rättmätiga ägare.